Вечером 19 марта 2026 года Земля вошла в зону геомагнитного возмущения, вызванного несколькими выбросами корональной массы с поверхности Солнца и влиянием корональных дыр. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН (Институт космических исследований и Институт солнечно-земной физики), буря достигла уровня G3 (сильная) по пятибалльной шкале NOAA уже в ночь с 19 на 20 марта, а 20 марта сохраняется на уровне G2 (умеренная). Это самое мощное геомагнитное событие за последние два месяца.
Вспышка, спровоцировавшая бурю, произошла на Солнце в начале недели — почти точно напротив Земли, что, по словам учёных, заметно усиливает воздействие. Магнитосфера планеты реагирует на поток заряженных частиц: радиосвязь может барахлить на высоких широтах, а полярное сияние видно значительно южнее обычного — по прогнозам, до широт 50–55 градусов, что теоретически позволяет наблюдать его в ряде регионов Сибири.
Прогноз по дням: когда будет хуже всего
По оценкам учёных ИКИ и ИСЗФ РАН, буря продлится около шести суток:
- 19 марта (вечер) — начало бури, уровень до G3, приход основного облака плазмы;
- 20–21 марта — сохранение повышенной активности на уровне G2, максимальная нагрузка на организм метеочувствительных людей;
- 22–24 марта — постепенное затухание, но фоновый уровень остаётся повышенным из-за влияния корональных дыр;
- после 24 марта — выход из активной фазы, нормализация геомагнитной обстановки.
Таким образом, самыми напряжёнными днями являются период с вечера 19-го по 21 марта. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам врачи советуют отложить повышенные физические нагрузки именно на этот период.
Северные регионы: особая чувствительность
Жители северных регионов — Ханты-Мансийского автономного округа, Коми, других территорий Сибири и Урала — ощущают последствия геомагнитных бурь сильнее. Это связано с географическим положением: чем ближе к полюсу, тем сильнее магнитосфера реагирует на поток солнечного ветра. Медики в период бурь традиционно фиксируют рост обращений с жалобами на головные боли, нарушения сна и скачки артериального давления.
По словам кардиолога ММЦ «МЕДСИ Premium» Марины Орловой, большинство здоровых людей не испытывают заметного влияния изменений геомагнитного фона, однако для пациентов с хроническими заболеваниями подобные колебания могут стать значимым стрессовым фактором.
Как пережить бурю без потерь для здоровья
Медики и геофизики сходятся в нескольких простых, но рабочих рекомендациях:
- сократить физические нагрузки 20–21 марта до минимума;
- обеспечить себе полноценный сон не менее 7–8 часов;
- отказаться от алкоголя и крепкого кофе в дни пика;
- пить больше чистой воды — не менее 1,5–2 литров в сутки;
- гипертоникам и сердечникам — контролировать давление и держать под рукой назначенные препараты;
- по возможности избегать стрессов и перегрузок в пиковые дни.
Почему бури участились
2024–2026 годы приходятся на максимум 25-го солнечного цикла — период, когда активность нашей звезды достигает наивысшей точки за 11-летний цикл. Это означает, что вспышки и выбросы корональной массы происходят с повышенной регулярностью, а бури уровня G2 и выше — уже не редкость, а норма для этого периода.
Каждый мощный выброс достигает Земли в среднем через 1–3 дня — именно столько времени плазменному облаку нужно, чтобы преодолеть около 150 миллионов километров до нашей планеты. По прогнозам учёных, следующая заметная магнитная буря ожидается ориентировочно 17 апреля 2026 года, хотя точные прогнозы возможны лишь за 2–3 дня до события.
Главное о геомагнитной буре 19–24 марта 2026 года
- Геомагнитная буря началась вечером 19 марта и продлится ориентировочно до 24 марта — около шести суток;
- пиковая активность — с вечера 19 по 21 марта, уровень G2–G3 (умеренная–сильная буря);
- причина — несколько выбросов корональной массы и влияние корональных дыр на Солнце;
- это самое мощное геомагнитное событие за последние два месяца;
- жители северных регионов, включая ХМАО и Сибирь, ощущают последствия сильнее;
- полярное сияние может быть видно до широт 50–55 градусов;
- врачи рекомендуют метеочувствительным людям снизить нагрузки, контролировать давление и избегать стрессов.
